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2013-05-09 (Thu)
★糖質制限★湯葉春巻き
★糖質制限★湯葉春巻き

料理名:★糖質制限★湯葉春巻き
作者:ぷう☆pou

■材料(2〜3人分)
生湯葉 / 大2枚
●豚ひき肉 / 140gくらい
●たけのこ みじん切り / 大さじ2
●しいたけ みじん切り / 大さじ2
●長ねぎ みじん切り / 大さじ2
●しょうが みじん切り / 大さじ1
●醤油 / 小さじ1
●塩・こしょう / 少々
もやし / ひとつかみ
レタス / 2枚
大葉 / 8枚
辛子酢醤油 / 適量
揚げ油 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
春巻き大好きですが、皮の糖質はびっくりするくらい高い!
湯葉代用の、なんちゃって春巻きです♪

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| お肉のおかず | COM(0) | TB(0) |
2013-05-09 (Thu)
☆糖質制限☆鶏おから団子
☆糖質制限☆鶏おから団子

作者:やっちん01

■材料(4人分人分)
鶏ミンチ / 300g
おからパウダー / 大さじ3
水 / 大さじ6
卵 / 1個
生姜 / 2かけ(みじん切り)
塩 / 小さじ1弱
糖質ゼロ日本酒 / 大さじ2
揚げ油 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
糖質制限中の片栗粉不使用の肉団子です

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| お肉のおかず | COM(0) | TB(0) |
2013-05-09 (Thu)
☆糖質制限☆チンゲン菜を皮にシュウマイ
☆糖質制限☆チンゲン菜を皮にシュウマイ

作者:やっちん01

■材料(2人分人分)
豚ミンチ / 150g
玉ねぎ / みじん切り大さじ2
塩 / ひとつまみ
胡椒 / 少々
ごま油 / 小さじ2
チンゲン菜 / 8枚

■レシピを考えた人のコメント
糖質制限中なので、シュウマイの皮が食べられません、代わりにチンゲン菜で作りました 
彩りも綺麗なのでお弁当にもお薦めです

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| お肉のおかず | COM(0) | TB(0) |
2013-05-09 (Thu)
【糖質制限】サイリウムdeから揚げ
【糖質制限】サイリウムdeから揚げ

作者:ラムちゃん1224

■材料(4人分)
神山鶏もも肉 / 250g
しょうゆ / 大さじ1
糖質ゼロ 月桂冠 / 大さじ1
ラカント / 大さじ1/2
にんにく・しょうがのすりおろし / 各1片
サイリウム / 大さじ3位

■レシピを考えた人のコメント
サイリウムは糖質制限中の片栗粉の代用になるそうです。家族には衣がサイリウムと言うまで、普通のから揚げと思ってたみたいでバレなかったです!

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| お肉のおかず | COM(0) | TB(0) |
2013-05-09 (Thu)
糖質制限★鶏胸肉の生姜焼き 温野菜と共に
糖質制限★鶏胸肉の生姜焼き 温野菜と共に

料理名:鶏胸肉の生姜焼き
作者:うさきょん2336

■材料(2人分)
鶏胸肉 / 2枚
ブロッコリー / 1株
もやし / 1袋
おろし生姜 / 大さじ1
おろしニンニク / 小さじ1/2
胡麻油 / 小さじ2
醤油 / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
良質なタンパク質と野菜をさっぱり味でたっぷりと。ご飯が欲しくなる味ですが、ここは我慢してネ!

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